Trong thế giới hiện thực, mỗi ngày chúng ta đều sẽ gặp phải những người và những việc khiến mình buồn phiền. Có một số người có thể khiến chúng ta tức giận và bản thân chúng ta cũng có thể khiến người khác phật ý.
Chúng ta không thể chịu đựng nổi những người thô lỗ, khó chịu, hay xoi mói, chửi bới, nghi ngờ những việc chúng ta làm, không hiểu những lời đùa giỡn của chúng ta mà lại chỉ hy vọng chúng ta hiểu họ.Đối với một người cứ khiến bạn tức giận hoặc bạn muốn tránh họ, bạn nên làm thế nào?
Bạn có cần phải học cách “thích” tất cả những người mà mình gặp hay không? Chắc chắn là không!
Vậy thì phải làm sao để chung sống cùng những người mà mình không thích đây?
1) Chấp nhận sự thật là mình không thể thích tất cả mọi người được. Nguyên nhân của những sự phản đối và xung đột đa phần là do khác biệt về giá trị quan. Một khi hiểu được điều này thì bạn sẽ không bị cảm xúc điều khiển nữa, tự nhiên rồi bạn sẽ có thể chấp nhận được sự bất đồng ý kiến giữa mình và người khác.
2) Khoan dung với những người mình không thích chứ đừng lờ đi hoặc coi thường họ. Thường thì những người tranh đấu với chúng ta sẽ thúc đẩy chúng ta nảy ra những sáng kiến mới, giúp cả tập thể đi đến thành công. Hãy ghi nhớ rằng bạn cũng không hoàn hảo, nhưng mọi người đã nhẫn nhịn bạn.
3) Cư xử lịch sự với những người mà mình không thích. Bạn phải để lại cho người khác ấn tượng chuyên nghiệp và tích cực, như vậy thì bạn mới sẽ không bị rơi xuống cùng cấp bậc với họ hoặc bị họ tác động cũng như “đồng hóa”.
4) Để ý và hạn chế kỳ vọng của bản thân. Chúng ta thường có những kỳ vọng không thực tế, ví dụ như mong người khác sẽ phản ứng, có suy nghĩ, có những lời nói, hành động giống mình khi gặp chuyện tương tự với mình. Thế nhưng đây là điều không thể.
5) Bớt đặt nặng cái tôi của mình, nhìn vào bản thân.
Hãy tỉnh táo để tìm ra những điều khiến chúng ta nổi nóng tức giận thì mới có thể hy vọng làm dịu đi, thậm chí thay đổi phản ứng của bản thân. Hãy ghi nhớ là việc thay đổi quan điểm, thái độ và hành vi của bản thân dễ hơn việc yêu cầu người khác thay đổi.
6) Thường xuyên “dừng lại” để hít thở sâu. Hít thở sâu, lùi một bước, việc này không chỉ sẽ khiến bạn bình tĩnh mà còn có thể bảo vệ không cho bạn có những hành vi quá khích, không phù hợp. “Lùi một bước là biển rộng trời cao” mà đúng không?
7) Nói ra điều mà mình cần. Nếu ai đó cứ luôn ngắt lời bạn, khiến bạn khó chịu, bạn có thể bình tĩnh cho họ biết thái độ hoặc cách nói chuyện của họ khiến bạn không thoải mái.
8) Giữ khoảng cách. Nếu như những phương pháp trên đều không dùng được, vậy thì hãy giữ khoảng cách với họ. Chào hỏi lịch sự, sau đó rời đi.
Nếu bạn hi vọng thế giới này tốt đẹp hơn thì hãy bắt đầu từ chính bạn!
St.
Nếu bạn hi vọng thế giới này tốt đẹp hơn thì hãy bắt đầu từ chính bạn!
0 comments